現(xiàn)代人不管是男生還是女生，也不管是哪個年齡段的人群，想要護膚幾乎都能成為一個人的追求，而在護膚的道路上還是要掌握一定技巧的，因為只有方式用對了，那么你在護膚的道路上每一步才是穩(wěn)扎穩(wěn)打，而不是說一步一個小坑，最后形成一個巨坑，那么要如何避免掉入護膚環(huán)節(jié)中的坑呢?這就需要我們掌握一定的護膚技巧了，也就是一個正確的護膚方式，這樣才可以讓自己變?yōu)榕瘛?/p>
1、戒糖
與其將各種保養(yǎng)品拍在臉上，不如就從內(nèi)到外的去改變，因為相比價格高昂的護膚品，戒糖真的是來的實惠，當(dāng)然，戒糖也不是讓你完全的脫離碳水，而是要少吃碳水，還有就是做到拒絕甜食和飲料。
慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)，戒糖不僅僅對護膚大有好處，甚至對于身材的管理都是方便的，如果你本身就是一個甜食愛好者，或許剛開始你一定會受不了完全不能吃甜食，所以一下子戒掉勢必會讓你偷偷去吃，然后反彈。
所以建議大家最好是一點一點的減少糖的攝入量，甜食和飲料就不要想了，在生活中主食最好也是以玉米、雜糧和藜麥為主，少吃面條和米飯，水果上最好不要選擇熱帶水果，還有就是食譜上，紅燒一類口感偏甜的最好就少吃了。
2、多睡
多睡覺可不是為你的懶惰找借口，而是說除了保證自己的學(xué)習(xí)和工作時間之外，自己的業(yè)余時間最好是讓自己多多休息和睡覺，也就是刷劇看微博的時間抽出一部分來補充睡眠。當(dāng)然也不建議睡的太多，起碼午睡10分鐘，每天11點之前睡覺，保證8小時睡眠，這些都是要做到的。
3、防曬
如果你沒有太多的錢去花在護膚品和化妝品上，那么就必須要有一個防曬霜!因為它絕對是你變美道路上的保護傘，要知道你用多貴的護膚品，如果不涂防曬，那么皮膚也是白費，所以防曬是每天都必要的。
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