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熬完一個大通宵，
發(fā)現(xiàn)臉上長了不少暗斑？
膚色本來就暗，連夜趕項目后，
現(xiàn)在和黑煤球一樣？

現(xiàn)在越來越多人正在承受著「手機斑」的苦痛，
熬著最狠的夜，
又買不起最貴的化妝品，
還想皮膚光彩照人。

其實除了遺傳和紫外線照射會長斑以外，
平時的作息不規(guī)律、不規(guī)范化妝、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大
長時間面對手機和電腦，都有很大的風(fēng)險長斑。

那么，如何預(yù)防呢？

1、充足睡眠

良好的睡眠能作用于皮膚，充足的睡眠使皮膚好，新陳代謝快，血液循環(huán)暢通，斑就會遠離我們。

2、注重防曬

外出時要做好防曬，如涂防曬霜、打遮陽傘，陽光下會使斑點的顏色加深或使得斑點的出現(xiàn)，所以防曬是淡化色斑的第一步。

3、清潔皮膚要徹底

喜歡化妝的女性朋友，晚上睡覺前要卸妝徹底，皮膚要清潔干凈，不徹底就會長斑、長痘痘、面無光澤等。

4、要有好的情緒

抑郁、煩躁、悲觀會造成氣血運行不暢，影響皮膚細胞代謝，引起色斑。

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