變丑！變丑！變丑！
超過11點(diǎn)不睡覺，就算是熬夜。
熬夜對(duì)于年輕人來說，是一種生活方式，凌晨12點(diǎn)——1點(diǎn)睡覺簡(jiǎn)直是家常便飯，說到這里，我不禁嘆氣：真是年輕不懂si兒啊。
既然你們認(rèn)為自己年輕，認(rèn)為自己身體棒棒，那咱今天不說熬夜對(duì)身體健康的各種危害，反正你們jio得自己扛得住，咱們今天就來說說看哈~
熬夜對(duì)顏值的影響?。?！
夜晚是人體的生理休息時(shí)間，如果該休息的時(shí)候沒有休息，就會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，引起黑眼圈、起痘、膚色暗淡等一系列的皮膚問題，讓人一天天變丑。。。
并且，晚上11點(diǎn)到第二天凌晨3點(diǎn)是美容黃金時(shí)間，是膽、肝的排毒時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有得到充分地休息，最直接的體現(xiàn)就是肌膚問題。
來吧，對(duì)號(hào)入座
不過，我猜你全中！??！
①導(dǎo)致黑眼圈、眼袋
眼部的皮膚非常薄，只有面部的四分之一，血管也非常細(xì)。夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會(huì)因?yàn)檫^度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)太慢，使膚色加深，從而形成黑眼圈和眼袋，而眼袋太大的話，就會(huì)形成陰影，讓黑眼圈看上去更黑。并且黑眼圈是一時(shí)半會(huì)消不去的，顯得人面容憔悴，備顯老態(tài)。
②導(dǎo)致膚色暗沉干燥、毛孔粗大
熬夜已經(jīng)錯(cuò)過皮膚新陳代謝的時(shí)間，表皮層就會(huì)堆積更多的老廢角質(zhì)無法自然脫落，使膚色看起來蠟黃暗沉、沒有光澤，并且老廢角質(zhì)的堆積還會(huì)影響護(hù)膚品的吸收。
另外加上夜間神經(jīng)興奮，刺激皮脂腺分泌旺盛，造成皮膚出油量也會(huì)增加，同時(shí)水分加速流失，長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大、皮膚干燥粗糙。
③導(dǎo)致長(zhǎng)粉刺、長(zhǎng)痘痘
由于熬夜的時(shí)候神經(jīng)興奮，內(nèi)分泌激素水平就會(huì)增加，從而使皮膚分泌更多的油脂，油脂分泌得越多就會(huì)堵塞毛孔，這樣黑頭、粉刺、痘痘等自然就來了。
④導(dǎo)致色素、色斑沉著
長(zhǎng)期熬夜后，在顴骨和眼下都會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的黑色斑點(diǎn)，這是因?yàn)槠つw代謝緩慢，日積月累的色素?zé)o法順利排出，再加上電子產(chǎn)品的輻射、過強(qiáng)的燈光，就會(huì)造成色素沉淀，而形成斑點(diǎn)。
⑤導(dǎo)致身體、面部水腫
熬夜的時(shí)候，腎臟不能得到良好的休息，這種情況下，腎臟的過濾功能就會(huì)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致身體的廢棄物和水分無法順利排盡，從而出現(xiàn)面部和身體浮腫的現(xiàn)象。
⑥導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差、發(fā)量變少
你是否發(fā)現(xiàn)自己年紀(jì)輕輕就大把大把地掉頭發(fā)，而且發(fā)質(zhì)很差。脫發(fā)的原因有很多種，熬夜就是其中一個(gè)。
因?yàn)轭^發(fā)的健康需要充足的養(yǎng)分，而頭發(fā)需要的養(yǎng)分是通過頭皮下的微血管提供，可熬夜會(huì)使身體長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，從而影響?zhàn)B分的供給，自然頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)脫落、發(fā)質(zhì)差，甚至白發(fā)等問題。
⑦導(dǎo)致膠原蛋白流失、提前衰老
俗話說熬夜老得快！其實(shí)就是因?yàn)榘疽箷?huì)加速膠原蛋白的流失，熬夜時(shí)，膠原蛋白的流失速度是平時(shí)的3到5倍，并且還會(huì)影響膠原蛋白的再生。
膠原蛋白一旦流失，臉上就會(huì)出現(xiàn)不同程度的凹陷，使人看上去特別老，再甜美的長(zhǎng)相也只會(huì)看起來蒼老。
事實(shí)上，皮膚的大部分問題都是由于熬夜引發(fā)的，人要睡覺，就像汽車要加油，熬夜是在透支身體的能量，長(zhǎng)期熬夜，就好比你永遠(yuǎn)欠著一張信用卡，永遠(yuǎn)在透支。
但是有些人的生物中已經(jīng)固定在了一個(gè)時(shí)間點(diǎn)不到凌晨睡不著，這是睡覺明顯已經(jīng)錯(cuò)過了美容覺的最佳時(shí)間。
如果你要堅(jiān)持熬夜，那么可以豪不夸張地說，你用再多的、再貴的護(hù)膚品都是白費(fèi)。就像你一邊養(yǎng)生、一邊蹦迪！要知道，充足的睡眠才是最好的護(hù)膚品，早睡的人顏值才高，精致的人可是不允許自己熬夜的呢!
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