生長紋形成原因：
生長紋，又稱膨脹紋，是由于腎上腺分泌過盛，人體的腎上腺皮質(zhì)能分泌一種糖皮質(zhì)激素，此激素能將皮膚中的彈力纖維蛋白質(zhì)分解成糖類，使彈性纖維發(fā)生變性;同時(shí)，還能抑制纖維母細(xì)胞的增生，從而導(dǎo)致皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂。當(dāng)骨骼和肌肉及脂肪的體積增加過超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維就會(huì)被拉斷而形成紋路。
好發(fā)人群：
所謂的生長紋，并不是每個(gè)人都會(huì)有，這與體質(zhì)，生長速度有關(guān)。此外，如果你在急速減肥的話。使身體來不及反應(yīng)，也十分容易造成這種白色條紋。青春期男女、過胖的青少年容易產(chǎn)生生長紋，但是由于生長紋的形成也與體質(zhì)有關(guān)，因此有些成年人也會(huì)產(chǎn)生。
好發(fā)部位：臀部、后腰部、大腿等部位會(huì)呈現(xiàn)數(shù)條不規(guī)則的條紋。
預(yù)防方案：
1、 正確的全身運(yùn)動(dòng)：是預(yù)防生長紋的好方法。如跳操，可以充分搖晃每一寸肌肉，預(yù)防生長紋。但是注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)不要穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內(nèi)褲，否則不久后你的臀部就會(huì)因?yàn)閺椥岳w維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。
2、保證每日飲水量：水可以借排汗與排尿帶走人體內(nèi)產(chǎn)生的細(xì)胞廢物，使微循環(huán)健康順暢，以及淋巴排毒功能正?；Ａ馨拖到y(tǒng)排毒功能若發(fā)生障礙，就會(huì)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞增大，使局部發(fā)生腫脹，產(chǎn)生生長紋。
3、鉀元素可預(yù)防生長紋：大量的水分無法正常排除的結(jié)果就是囤積在臀部，使其變得臃腫，誘發(fā)生長紋。這種現(xiàn)象與身體內(nèi)含鉀量不足有著密切的關(guān)系。足量的鉀可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當(dāng)鉀攝取不足時(shí)，細(xì)胞代謝會(huì)產(chǎn)生障礙，使淋巴循環(huán)減慢，細(xì)胞排泄廢物越來越困難，廢物自然難以順利排除，而影響了正常的體態(tài)。
4、避免口味重的飲食：高熱量、高甜度、口味重是現(xiàn)代青年人的主要飲食形式，也是造成身體肥胖的主要原因，而攝取了過多的動(dòng)物性脂肪會(huì)導(dǎo)致下半身囤積脂肪，臀部體積迅速增大，形成生長紋。
淡紋方案：
1、適當(dāng)?shù)臏p輕體重：減輕體重對(duì)于緩解生長紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長，會(huì)有更多的生長紋出現(xiàn)。這種生長紋隨時(shí)間推移慢慢會(huì)變?yōu)榘咨?，逐漸不明顯。
2、浴后身體按摩：每天沐浴后進(jìn)行身體按摩。涂抹適量針對(duì)改善生長紋的乳液，通過按摩來刺激彈性纖維的再度生長，具體按摩手法如下： ①首先雙手以握拳的方式，均勻捶打臀部的每一寸肌肉。 ②接著左右手掌輪流在右臀由下往上摩擦。之后換左臀。 ③雙手包住雙臀，以畫圓的方式，在雙臀輕柔摩擦
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